jak gif

Jak widzisz jestem troche zielony. Troche sie dopytuje, troche eksperymentuje.. Czy moglbys mi podpowiedziec co warto zjesc przed snem aby ladnie wygladac a zeby grajace marsza kiszki nie obudzily sasiadow - tych co mieszkaja dwa pietra nizej?? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Czyli generalnie produkty o wysokim IG powinny zostac wyeliminowane z diety. A jak ma sie sprawa z kawa? Czy - w trosce o wlasciwa diete - kawa, zwlaszcza ze smietanka powinna z wielkim hukiem opuscic jadlospis ?? ... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Białko 'na noc' - oznacza to że przyjmujemy białko ok. godzinę przed snem. Ma to na celu wprowadzenie aminokwasów do krwi - bo jak wiemy procesy trawienia są 'uśpione' w nocy, a organizm musi się regenerować po cięzkim treningu. Gdy nie ma aminokwasów to praktycznie nie ma z czego naprawiać i nadbudowywać tkanki mięśniowej. Ja lubię dorzucić do [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

Przeciesz siedzimy i staramy ci sie pomoc , skoro sie nie znasz to po co piszesz takie bzdury. (a full body jak dla mnie strata czasu) poprostu pytaj i stosuj sie do rad innych ludzi o ktorych oczekujesz pomocy

Kreatynkę bierz tak jak napisałeś, jakieś 15 minut późinej weź 15 gram whey zrobione w wodzie, a 15-30 minut później posiłek potreingowy. Dextrozę do każdego brania kreatyny po około 50gram, na drugi raz zamiast dextrozy weź glukozę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Mhm teraz pytanie jak go znaleść. Od pol roku mialem juz chyba kontuzje wszystkich rodzajow stawow .

No nie no w sumie moge wsyztsko wykonywac a bol jest taki sobie ale jak w tym tygodniu nie przejdzie to chyba bede musial podjac jakies stanowcze kroki? Juz tak kiedys zlekcewazylem bol w lewym barku i kolanie i pzniej bulalem sie z tym z 2 miesiace (do tej pory odczuwam jeszcze maly dyskomfort )

hehehe faktycznie jak ktos 80kg na przysiad robi to wina koksu nie jest

ja teraz bije cido i mam w ampach 1ml a nie 0,7 jak piszecie. a otwieranie amp deliktnie pilniczkiem i bez zadnych problemow ampki sie otwieraja

MC to na pewno najlepsze na 4 litery. Ale tu mowa o tym jak zapobiec rozwojowi 4 liter. jesli chodzi o przysiady to goly gryf mam. kwestia przyzwycajenia a to przyjemny bol

IDS Mass Caps XP - 60 Caps, bierz po 4 a nie tak jak pisza dwie

ochrona czyli koniec z koxem kup soie mono i triblusa i powinno być ok a jak nie będze to bedzesz miał dowod sowjich nieprzemyślanych czynów

wiedzalem ze pod skurnie ale balem sie dawac mojej pielegniarce od igły ale moge tez walnac w bark normalnie jak shota ??? Zmieniony przez - slaby24 w dniu 2009-06-08 19:25:05

No szału niema, cena jak wszędzie... Z tym wyjątkiem że 1000zł to koszt za nówkę, to ile zejdziesz z ceny?

Nie ma to jak link do " konkurencyjnego " forum ...

[...] wzialem caly olej, bo chyba dwa byly na skladzie Matrix byl tylko waniliowy (bleee )... ale i tak kupilem. I jeszcze pytanie, kiedy izolaty olimpu moga sie pokazac? "... podobno hormon bykA kosztuje 100zł jeden wstrzyk i po 8h stajesz sie z takiego jak ja w takiego co ma przynajmniej 40cm w bicu, 130 w klacie przynajmniej" - .Peticker.

ja do tej pory myslalem ze proviron jest na zablokowanie tworzenia sie estrogenow...zapobiega ginekomastii i odkladaniu tluszczu no ale jak ty wiesz cos nowego to wytlumacz mi po co ten proviron na koniec cyklu a nie clomid..??zgodze sie z toba ze mozna wziasc proviron na koniec brania metki po to aby podniesc poziom tzw. pociagu seksualnego ale [...]

szkoda mi slow na ciebie bo jestes ******lniety na glowe juz mowilem mozemy wyslac swoje fotki i zobaczymy kto bedzie zenujacy bo ****a jak narazie to ty jestes zwykla pipa!!nie odpowiem ci na pytanie bo szkoda mi czasu na ciebie kretynie a poza tym jeszcze niedawno mowiles ze branie clomidu to glupota ...najlepiej nie wypowiadaj sie juz w moim [...]

Hapy17 choc na gadu 3552402 jak mnie nie bedzie to zostaw wiadomosc jesli laska Najlepij się rosnie na ludzkim mięsie!!!